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炎炎夏季我们喝什么饮料好

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发布时间:
2018/06/07
【摘要】:
夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

夏天天气炎热,人体出汗较多,一到夏季人们特爱各种冰镇的饮料,现在市面上有各种饮料,?#28909;?#35828;果汁、茶水、汽水等等,人们可以根据具体情况选择适合自己的饮料。那么,您知道夏天喝什么饮料好吗?

1、茶水

夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

2、果汁

天然果汁含营养成?#32440;?#22810;,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还?#21830;?#39640;体内糖类?#22270;亍?#38041;质与矿物质的含量。但有的果汁含糖?#32440;?#22810;,应限量饮用。

3、?#21442;?#39278;料

夏季喝?#21442;?#39278;料也是特别好的选择,天气炎热干燥,金嗓子草本?#21442;?#39278;?#22799;?#28165;热解暑,清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合?#20160;?#31561;草本?#21442;?#31934;华。是夏天一款很不错的饮品。

4、矿泉水

有人不太?#19981;?#21917;矿泉水,但?#24378;?#27849;水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质,尤其是钠盐,应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法,即可补充水分,又可?#22278;?#20805;丢失的一些矿物质。

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